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Coaching Tennis to Teenagers Makes Me Feel Young There’s a certain kind of energy that buzzes around a tennis court filled with teenagers. It’s electric, unpredictable, and at times, exhausting. But more than anything, it’s invigorating. Coaching tennis to teens doesn’t just keep me connected to the sport I love—it makes me feel young. TeenagersContinue reading “20250406”

Having children practice sports from an early age is not about turning them into professional athletes or simply helping them join a high school or college team. Instead, it is about building a healthier body, developing stronger mental resilience, and cultivating the perseverance to face challenges. These qualities are not only crucial during childhood butContinue reading “20250403”

世界是由神经非典型者创造的，神经典型者只是维持秩序 在人类文明的发展史上，真正推动世界向前的往往是那些“不同寻常”的人——他们是艺术家、科学家、哲学家、企业家，是那些敢于打破常规、挑战认知边界的人。而与之相对的，则是大多数“神经典型者”，他们维持着社会的正常运作，让规则得以延续，但很少主动改变世界的轨迹。可以说，我们所处的世界，是由神经非典型者创造的，而神经典型者则负责维护既定秩序。 神经非典型者：突破者与创造者 所谓“神经非典型”（Neurodivergent），通常指那些在思维模式、感知方式或行为模式上与大多数人不同的人群，包括自闭症谱系人士、ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者、双相情感障碍者、天才型人格等。他们往往在某些方面展现出异于常人的能力，比如极高的创造力、超强的专注力、非线性思维以及对世界独特的理解。 在人类历史上，许多改变世界的人物都展现出神经非典型的特质： • 阿尔伯特·爱因斯坦：他的相对论颠覆了人类对时间和空间的认知，而他本人被认为可能具有自闭症谱系特征。 • 尼古拉特斯拉：这个天才科学家拥有超常的直觉和想象力，他的电磁学研究奠定了现代科技的基础。 • 梵高：他的画作充满了狂热的情感与色彩，他的心理状态虽然饱受困扰，但他的艺术改变了后世的审美。 • 埃隆·马斯克：这位企业家身上也展现出自闭症谱系的特质，但他的创新推动了电动车、航天、人工智能等领域的变革。 这些人并非社会的“常规产物”，他们的思维方式与大多数人不同，甚至在某些时候被视为“古怪”或“脱离现实”。但正是因为他们的不寻常，他们才能打破旧有的框架，创造新的世界。 神经典型者：秩序的守护者 相对而言，神经典型者（Neurotypical）是社会中的“大多数”，他们遵循规则，按部就班，擅长社交与团队合作，更容易适应既有的社会体系。他们在社会中的作用至关重要，因为如果没有人维持秩序，那么即使最伟大的创新也可能陷入混乱之中。 一个社会需要法律、教育、医疗、行政管理等各个方面的稳定运行，而这些工作往往由神经典型者承担。他们确保交通信号正常运作，维持公司组织的高效运转，保证政府机构的稳定运行。可以说，他们是社会的骨架，使整个系统得以正常运作。 然而，秩序的维持并不等于进步。秩序可以让社会稳定，但如果缺乏创新，社会最终会停滞不前。因此，世界的真正变革，往往依赖于那些突破常规的人，而不是维持现状的人。 创造与维持：两者的平衡 一个健康的社会既需要神经非典型者的创新，也需要神经典型者的维持。只有两者平衡发展，社会才能既有突破，又不会陷入混乱。 • 如果社会全是神经典型者，可能会陷入一成不变的死循环，缺乏突破性的进步。 • 如果社会全是神经非典型者，虽然会充满创新，但可能缺乏组织性，导致混乱甚至崩溃。 因此，理想的状态是：让那些具有突破性思维的人推动世界前进，而让擅长管理和执行的人确保社会的稳定运作。这种动态平衡，才是文明不断进步的关键。 结语 世界的历史是一部由神经非典型者书写的创新史。他们挑战既定规则，突破认知边界，创造新的世界；而神经典型者则负责维持这些创新的成果，使之成为社会的一部分。真正的进步，来源于两者的协同，而不是单方面的作用。 或许，我们应该重新审视那些“异于常人”的个体——他们不是社会的“异常”，而是推动人类前进的原动力。在未来，理解并接纳神经多样性，或许会让我们的世界更加丰富、多元，并迎来更多伟大的变革。

网球学员流动率高的原因分析 网球作为一项优雅且充满挑战的运动，吸引了许多初学者尝试。然而，相较于团队运动，如篮球、足球或排球，网球学员的流动率（turnover rate）往往较高。许多学员在学习一段时间后选择放弃，原因主要包括学费成本较高、入门难度大、技术进步缓慢等几个方面。 1. 学费成本高：网球是一项相对昂贵的运动 与篮球或足球等团队运动不同，网球是一项高度依赖私人或小班教学的运动，这使得学费相对较高。 • 场地费用：不像篮球场或足球场随处可见，网球场地的维护成本较高，尤其是室内场地，在寒冷或雨季时更是昂贵。 • 私人或小班教学：大多数初学者需要教练一对一指导，每节课的费用可能从$50到$150不等，而团队运动通常由学校或俱乐部提供低成本训练。 • 装备成本：网球拍、球鞋、训练用球等加起来也需要一定投入。相比之下，篮球只需要一个球，足球甚至可以在公园免费踢。 2. 入门难度大：初学者体验感较差 网球对于初学者来说是一项极具挑战性的运动，这使得许多学员在短时间内难以获得成就感，最终放弃。 • 发球、回球的基础门槛高：不像篮球可以随手投篮，足球可以简单地踢球，网球的基本动作需要精确的击球点、挥拍动作和步法，才能有效地把球打过网。 • 练习过程中较少互动：团队运动中，球员可以相互传球配合，而网球通常需要长时间练习单一技术（如挥拍、发球），导致初学者容易感到枯燥。 • 需要较高的运动协调性：网球对手眼协调、步伐移动、节奏感要求较高，很多学员在最初的阶段难以掌握，进而产生挫败感。 3. 进步缓慢：成就感低，导致放弃 许多学员在学习网球时，发现自己即使投入大量时间和金钱，进步依然缓慢，导致他们最终放弃。 • 短时间难以打出流畅的回合：在篮球或足球中，即使是初学者也可以很快享受比赛乐趣，但网球需要足够的练习才能形成稳定的击球和回合，否则会不断失误，难以体验比赛的乐趣。 • 缺乏即时的正向反馈：在团队运动中，即使个人能力不强，也可以通过团队配合获得成就感，而网球则主要依赖个人能力，短期内看不到明显进步时，很容易失去动力。 • 竞争激烈，导致心理压力大：对于想要提高水平的学员来说，网球是一项高度竞争的运动，初学者很难在短时间内达到与同龄人对抗的能力，导致他们逐渐失去信心。 结论：如何降低流动率？ 为了减少网球学员的流失率，教练和俱乐部可以采取以下措施： 1. 降低入门门槛：提供更亲民的入门班，让学员能更快掌握基础技术并享受打球的乐趣。 2. 增强社交性：组织学员之间的交流和轻松的比赛，让新手更容易融入网球群体。 3. 提供短期成就目标：制定清晰的阶段性目标，让学员更容易看到自己的进步，增强信心。 4. 降低成本负担：提供更多团体课程、免费练习时间或租借设备，减少初学者的经济压力。 网球虽然是一项需要耐心和投入的运动，但如果能优化教学方式、增强学员的体验感，将有助于降低流动率，让更多人坚持下去，享受网球的乐趣。

在50岁之前梦想一个个的实现。 做了全职的网球教练，实现自己的梦想工作，搬入了自己最喜欢的房子，后院带有篮球场，也许有一天真的可以变成自己的网球场了。 昨晚做梦，复杂的人群 复杂的环境，让人奔溃。醒来之后 发现自己在家里，还是同一个枕边人，房子的一个屋子里还有一个娃娃，这就够了。昨天带儿子在后院奔跑，他骑车，地足够大，想怎么跑怎么骑都可以，这种奔放和自由是多么的让人舒心。 房子很通透，东南西北都有窗户，可以一整天让阳光洒进来，大厅中间放HomePod 整个房子都可以充满音乐。 还有一个非常宽的porch and deck , 不想在屋里，完全可以在porch or deck 上休闲。

网球，我爱你 网球，我爱你，你是清晨草地上的露珠，是烈日下挥洒的汗水，是每一次击球后，那清脆而坚定的回响。 网球，我爱你，爱你如弧线般优雅的旋转，爱你在空中划破风声的倔强，每一次落地，都是重新开始的希望。 网球，我爱你，在你的小小圆心里，藏着无限的可能与梦想，胜利或失落，都随球网分界，而拼搏，始终不分两旁。 网球，我爱你，你教会我专注，教会我坚强，教会我如何面对失败，也教会我如何为胜利鼓掌。 在每一片球场上，我追逐的不仅是你，还有飞扬的青春，跃动的心跳，以及生命中那片永不落幕的光芒。

Proposal: CAPA Youth Tennis Club Objective Create a free tennis program offering introductory lessons for Chinese American children aged 5 to 7, fostering a love for tennis, physical activity, and community. Program Outline 1. Age Group: Focus on children ages 5-7 with no or little prior tennis experience. 2. Session Structure: Weekly one-hour sessions coveringContinue reading

根据每个季节的气候和特点，以下是适合春、夏、秋、冬四季的最佳球类运动： 春季 • 最佳球类运动：网球 • 原因：春季气温适中，万物复苏，是户外运动的好时节。网球是一项高强度的全身运动，适合在不太热的春季进行，且网球场地多为室外，能享受春日阳光。 • 推荐地点：城市的网球场、学校操场或俱乐部的户外场地。 夏季 • 最佳球类运动：沙滩排球 • 原因：夏季适合在海边或湖边进行运动，沙滩排球不仅能锻炼力量和反应能力，还能在水边享受清凉。海风和水面反射的阳光也让运动更加有趣。 • 推荐地点：沙滩、公园或湖边的沙滩排球场。 秋季 • 最佳球类运动：足球 • 原因：秋季天气凉爽，非常适合长时间的户外运动。足球是一项体能消耗较大的运动，秋季的气候适合跑动，且秋天的地面条件通常更适合踢球。 • 推荐地点：学校操场、社区足球场或草地球场。 冬季 • 最佳球类运动：篮球 • 原因：冬季寒冷，适合室内运动。篮球是一项可以在室内进行的高强度对抗性运动，可以增强体能并提升团队合作。 • 推荐地点：室内篮球场或体育馆，避开寒冷的户外。 每个季节都有适合的球类运动选择，可以根据天气特点选择合适的运动方式来保持运动习惯和愉悦心情。

在体育运动中选择当“鸡头”还是“凤尾”取决于个人的目标、心态以及长期发展的规划。这两种选择各有优缺点，可以根据以下几点来进行分析： 1. 当“鸡头”——在较低水平的队伍或赛事中成为主力 2. 当“凤尾”——在高水平的队伍或赛事中成为替补或边缘队员 3. 如何选择 总体来说，选择“鸡头”还是“凤尾”没有绝对的对错，关键是要根据自己的情况，找到最适合自己的路径，并在其中不断进步。

每一个季度我都会提名一位junior 和一位女生进步最快学员，今年第三季度的进步最快奖给予YULAN . 她是从每周一节私课开始的，因为她周中要工作，我们都是清早上课，8:30 结束之后她赶上9点准时上班。一个小时的训练中，她基本可以跟上教学节奏，跑动也是比较到位，后面的网前截击也是打的比较顺手。后来和一个打球多年的男士一起上半私课，她总是很努力的扛住对方的力量。YULAN 同学曾经是behavior therapy technician , 周六有空的时候还来我们给特殊需求儿童办的网球学习班当志愿者，把对网球运动的这份热爱传递给这些特殊的儿童。 另外一个上季度最快进步的Junior , 我想说的是我儿子George . 他四岁的时候 我就教他打球，那个时候他挥拍可以直接打到球一个个很准。但是他总不愿意练球，反正怎么劝他也不配合，我想我只能等待他哪天开始有兴趣再系统训练。所以从4 岁到7 岁几乎没有什么变化。今年暑假回了一次国，在那里请了一个年轻男教练教他，我看着视频 发现男教练和我的风格是差不多的，教的很仔细，每一拍都会提醒重点，儿子也就练起来了而且效果很好，进步神速。回来之后呢，我就给他每周三次的训练计划，但是总有天气或者其他原因无法完成，他也是勉强一周二次。不主动要求打球。这个周一他终于和我练上球了，练的时候他非常认真，脚步移动比我还快了，左右二测跑动非常积极，他还要求我喂球再快一点，跑动只要到位停住，都可以打过去，稳定性还是不错的。后来来回rally , 在他这个年纪水平可以接住的球 他还是能够接到，没有很多无谓的失误，球太快 太高 或者太深接不住 也在正常范围呢。儿子让我感动的是，他一般不答应我训练 一旦答应了，他在球场上是很努力很专心的、gave 100% , 打的结果在他目前能力范围之中就可以了, 我在控制我自己不要要求他太高，看到他在努力实实在在的用足这一个小时的训练就够了。回家之后 我们都夸他是best son in the word ，他很开心，一个极具阳光内心和外表的孩子，他的存在促进我让我变得更好，配得上被他叫为妈咪的称号。